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20年前的首爾奧運，加拿大籍班強生100公尺跑出9秒79破世界紀錄奪金，但因禁藥追回金牌，紀錄也不予承認
20年後的8月16日京奧， 牙買加籍波特以9秒69破世界紀錄奪金，這0.1秒人類以20年時間突破。
1996年亞特蘭大奧運，米國籍強森200公尺跑出19秒32破世界紀錄奪金，紀錄大躍進，一度視為強森障礙
而這才是人類最快的速度，平均百米才9秒66
12年後的8月20日京奧， 才剛破百米紀錄的波特再以19秒3打破高懸12年的世界紀錄奪金。
對於徑賽似乎有一種魔力引起ㄚ凱注意
甚至從高二的第一節體育課，被體育老師要求每次上課都要跑1500公尺開始 自己似乎喜歡上了這個運動
即便高三準備聯考的那一年，或者上了大學，來到一間沒有操場的學校 傍晚時分都去操場跑個幾圈
很多人會問跑步時，在想啥？ 其實跑步時就是ㄚ凱放空的時刻
什麼都不去想，只要跟著身體的律動，調整呼吸及步伐前進
雖不敢說很勤勞地跑 卻在操場上 觀察到很多事
操場是一個橢圓 常常有這一個直線自己領先 卻可能在下一個過彎，遭到超越
又可能暫時落後，卻在幾圈之後不小心超越了對方
只是這樣的領先、落後是真正的領先或落後嗎
其實或許你剛剛超前的對手已經比你早跑了5圈
也或許暫時遭超越的對方正練習400公尺衝刺 而我們卻是為了3000公尺強身
在操場上的領先落後都只是一時的物理現象 不代表任何輸贏
整個過程當中唯一有共同比較基礎的只有自己 真正競爭的對象也只有自己
跑過1500公尺以上中長距離的大伙 應該都會一個經驗
開始起跑的配速、呼吸等都很正常，
過了幾圈之後卻可能在很短的瞬間，手腳忽然變的很重
身體的肌肉、擺動等好像變得施展不開來。
如果沒記錯這生理現象被稱為撞牆期
在運動當中這是很正常的現象，身體好像一直撞牆一樣，總是使不上力來，一直在同一個胡同打轉
當年高爭的體育老師告訴我們，此時只要把動作拉長，呼吸調慢調勻，慢慢讓身體去適應
過不了多久，身體似乎會清醒，整個律動會像火車引擎一樣 繼續跑下去
若把這樣的情形帶到人生當中，似乎人生當中總有一段期間，就跟撞牆期一樣，怎麼樣就是使不上力來
讓人有很大的挫折感，也很容易想放棄
其實和跑步一樣，在此時千萬不要停下來，也不是啥事都不做
而是把腳步放慢，把所有的人事物通通再檢視一遍
調整步伐，改變一些習慣作法、
撞牆期一定會渡過，也接著將會有一段順利的歷程。
每個人都可以選擇自己喜歡的運動方式
雖然這一年來自行車以成了全民運動
如果不偷懶的話 還是可以在傍晚時分的體育場，看到阿凱的身影的
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